عصير الفيتامينات

عصير الفيتامينات

المقادير:
1/4 لتر ( 1 كوب) عصير ليمون
1/2لتر ( 2 كوب) عصير برتقال
تفاحتان
موزتان
1/2كيلوغرام فراولة
حبة بطاطا
كوسة
1/2كيلوغرام جزر
1/4كيلوغرام قرع أحمر
1لتر ( 4 كوب) حليب
سكر حسب الذوق
كوب يوغورت (لبن زبادي)
لترين ( 8 أكواب) ماء

الطريقة:
1. تسلق الخضر المقشرة والمقطعة في لترين من الماء ثم تطحن مع مائها.
2. تطحن الفواكه في لتر الحليب مع إضافة اللبن والسكر.
3. نقوم بإضافة الليمون والبرتقال لعصير الفواكه والخضر.
4. يقدم هذا الشراب بارداً.

» طريقة عمل عصير رمانسى جدااااااااااااااا
» طريقة عمل عصير الشمام مع حليب جوز هند
» عصير البرتقال والليمون لوقاية من الأنفلونزا
» عصير كوكتيل فواكه بعسل النحل
» عصير بالفاكهة والخضار - مشروب مثالي للأطفال