مــنــتــدى مــطـــرطـــارس الرئيسي (¯`·HADRES .·´¯)
اهلا بيك عزيزى الزائر فى منتدى مطرطارس الرئيسى

جميع الاخبار وفديوهات و رياضة ومنوعات وضحك وبرامج والعاب

فيديو اسلامى صور مقاطع مضحكة مناقشات هامة عن مطرطارس
مــنــتــدى مــطـــرطـــارس الرئيسي (¯`·HADRES .·´¯)
اهلا بيك عزيزى الزائر فى منتدى مطرطارس الرئيسى

جميع الاخبار وفديوهات و رياضة ومنوعات وضحك وبرامج والعاب

فيديو اسلامى صور مقاطع مضحكة مناقشات هامة عن مطرطارس
مــنــتــدى مــطـــرطـــارس الرئيسي (¯`·HADRES .·´¯)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مــنــتــدى مــطـــرطـــارس الرئيسي (¯`·HADRES .·´¯)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
لا إله الا الله محمد رسول الله _____ صلوا على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
matartars@yahoo.com للاستعلام
Google
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
محل ترمان 2
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك 44444410
المواضيع الأخيرة
» تردد طيور الجنه الجديد 2022
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الأربعاء فبراير 02, 2022 12:36 am من طرف Admin

» #الوطن | "#مصر_الثورة": دماء الأقباط السبعة المقتولين في #ليبيا لن تضيع هدر
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 25, 2014 8:50 pm من طرف admin2

» تصميم وتنفيذ المعلم محمود خشبه ...مطرطارس ..ت/01146900367
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 25, 2014 8:29 pm من طرف admin2

» تصميم وتنفيذ المعلم محمود خشبه ...مطرطارس ..ت/01146900367
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 25, 2014 8:18 pm من طرف admin2

» طريقة عمل محشي الكرنب او الملفوف علي الطريقة المصرية .
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 10:19 pm من طرف Admin

» طريقه عمل الحمام المحشى
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 10:17 pm من طرف Admin

» محشى وبس
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 10:15 pm من طرف Admin

» تشيز كيك سريع ولذيذ من الشيف ليلى
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 10:09 pm من طرف Admin

» الفراخ المتبلة مع الأرز البسمتى
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 10:06 pm من طرف Admin

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك 50961510
اختر لغة الموقع
أختر لغة المنتدى من هنا

 

 تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد ابراهيم

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Stars11
احمد ابراهيم


عدد المساهمات : 321
تاريخ التسجيل : 19/03/2010
العمر : 29
الموقع : مطرطارس

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 6:45 am

لسلام عليكم



لفت نظري وانا ابحث لزيادة طول القامة تجربة احد الاشخاص عن هذا الموضوع..يقوووول

أريد أن أساعدك و القراء بما لدي من معلومات بخصوص هذا الموضوع فأنا منذ سنين كنت أبحث في أساليب زيادة طول القامة بشكل متعمّق لذلك اكتسبت خبرة في هذا الموضوع و الذي دفعني لفعل ذلك أني كنت أعاني من نفس المعضلة عندما مررت بسنوات النمو في سن المراهقة. مثلما ذكرت فإن في تلك الفترة العمرية ربما يتوقف الجسم عن النمو فجأة عند بعض الأشخاص فنظن أن القدرة على النمو قد انتهى.


أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراء - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:


(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سير بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.


(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.

منقووووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.d5d5.net
admin2

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Stars11
admin2


عدد المساهمات : 232
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 50
الموقع : https://matartars.0wn0.com/memberlist.forum

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الأحد يونيو 20, 2010 8:04 am

هايل يا احمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://matartars.0wn0.com/memberlist.forum
بطمنك


تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Default3
بطمنك


عدد المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
العمر : 33
الموقع : my heart

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك Icon_minitime1الخميس يوليو 01, 2010 3:16 am

تمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مهما تحدثنا عنه يبقى الفراق صعب ...... صعب ....... صعب
» ابتسم مهما كانت الظررروف
» عندما كان عمرك سنة...؟؟ ,
» ماذا تعلمت فيما مضى من عمرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــدى مــطـــرطـــارس الرئيسي (¯`·HADRES .·´¯) :: قـسـم الـمـرأة-
انتقل الى: